四川省达州市通川区蒲家中学校承“五高”先烈精神，铸“热血”时代丰碑，形成了“厚德、博爱、砺学、勤俭”的校训。学校坐落于魏蒲产业新城——蒲家镇，作为一所普通的农村中学，地理位置并不佳，但是校园文化氛围浓郁，环境优美，园内曲径通幽，清新宁静，是一个学习的绝佳地方。
十年磨一剑
砺得梅花香
自2010年以来，学校在“运动舞蹈”方面进行了大量的研究和实践，并于2014年建立“运动舞蹈”梯队。在全体师生的努力下，学校的“运动舞蹈”队连续5年获得“达州市中小学生运动舞蹈比赛中学组一等奖”;2019年更是从区级比赛一路过关斩将直至全国总决赛，成功荣获“特等奖”。如今，“运动舞蹈”已然成为蒲家中学校特色发展的一大亮点，2020年，学校成功申报立项达州市普教科研课题：农村中学“运动舞蹈”特色课程开发与校本实践研究。
构建“三修”课程体系
探索特色创新发展
2018年，学校提出构建农村中学“三修”“运动舞蹈”课程体系。所谓“三修”即是按照学习要求的不同，分为通识必修课程、兴趣选修课程和专业精修课程。“三修”“运动舞蹈”在课程体系上具有诸多创新与发展，学校总结提炼了学、练、演、赛四步教学法。
“学”——以每周两节校本课程并结合各班体育课为依托进行课程教学。第一学期以基础形体训练以及地面姿态训练为主，逐步培养学生的审美艺术。第二学期以腿部把杆的训练和动作节奏训练为主，结合有氧舞蹈的学习，提高学生的心肺功能和熟练掌握动作的能力。第三学期以“运动舞蹈”成套动作的学习为主(套路风格为啦啦操、有氧健身操、民族健身操)，逐渐让学生掌握“运动舞蹈”的技术特点和理论知识，学会成套动作的创编过程。第四学期以风格项目的学习为主，学会并尝试自己创编一套成套动作。在这个学期的学习过程中，以小团队为主进行练习、创编，并以此为展示形式(测试)，给学生树立自我展示平台。
“练”——以各班“领头雁”学生和班干部组织带动普通学生的日常练习。以训练学生基本技能为主，同时锻炼学生的自我创编能力，如编队形、动作造型的创作等。“运动舞蹈”训练的方式由各班分组到个人进行训练，每学期有新的教学任务，每组的组长负责进行编排与训练。每学期都会对学生的体能、柔韧、身体协调、反应能力等进行有强度的训练。学期中，各班邀请优秀学生进行课堂内外比赛，优秀学生回到自己的班级分享心得，有效激发学生的学习激情，使学习氛围达到高点。学期末，学校安排集体的公开展示，各班展示一曲不同舞种风格的成品，面向全校师生及家长进行展示性训练。
“演”——在学校艺术节、元旦晚会、迎新晚会、运动会开幕式等活动中进行表演，培养学生的团队协作能力，增强学生对自我的信心，同时提升学生的集体荣誉感。将表演作为教学和学习成果的一种评价方式，每个班的期末考试都以表演的形式来进行检验，可以分组进行表演考试，评价内容包括动作的整齐划一、服装的搭配、轻器械的统一等。
“赛”——带领学生参加区级、市级、省级和国家级别的中小学生“运动舞蹈”比赛，逐层递进，可以为表现优异的学生提供更大的机会与平台，以此鼓励更多的学生参与到体育与健康运动中来，真正促成素质教育的发生。
“三修”“运动舞蹈”课程体系的构建始终秉持着文化育人，增强文化自信和课程育人，构建“运动舞蹈”课程体系的创新特色，目标的构建、内容的选择、方法的实施、评价和保障机制的创建无不体现出深厚的红色文化理念，提升学生对巴渠红色文化的认同感和自豪感，进而增强文化自信。
辛勤耕耘显成效
砥砺奋进育人才
经过10余年“运动舞蹈”课程体系的构建与实践，“运动舞蹈”对学生、教师和学校的发展产生了广泛深刻的积极影响。
一是有效促进了学生个性的发展和学生身心健康。学生在运动氛围中调节精神、愉悦身心，增进了同学之间的友谊、培养了团队精神，使学生在学习之余得到了放松和美的享受。
二是提高了教师自身专业发展水平。“运动舞蹈”校本课程开发使教师成为课程开发的主体，特别是体育教师，赋予体育教师开发校本课程的权利，同时肩负一定的责任，提升了学校教师的课程开发能力，为教师专业发展提供广阔的空间。
三是彰显了学校“运动舞蹈”特色。通过“三修”“运动舞蹈”课程的开发与实践，将学校关于“运动舞蹈”方面所积累的实践经验固化下来，形成可持续、可推广且操作性强的课程体系，为学校将来取得“运动舞蹈”更好的成绩奠定了坚实的实践基础。以“运动舞蹈”成绩提升为目的，以课程体系建构为基础，共同构成了学校“运动舞蹈”特色可持续发展的基石，彰显了学校的“运动舞蹈”特色。
如今，“运动舞蹈”已成为学校灵魂之所在。蒲家中学校正以舞蹈之美、体育之刚健引领着学生成长为有美的心灵、美的言行、美的体态的时代新人!(杜恒璋)