福建省三明市列东中学是福建省唯一一所内地西藏班初中校，多年来，在弘扬和践行“老西藏精神”中进行了一系列探索和生动实践。
依托宣传阵地学习“老西藏精神”。学校通过民族团结德育馆、“幸福藏娃”读书社、校园广播站、校报、宣传栏和班级微信群等宣传阵地，结合红色文化教育和党史教育，在师生中大力宣传“老西藏精神”。例如，学校依托民族团结德育馆，常态化开展“祖国和西藏变化我来说”活动，教育西藏班学生打牢“没有中国共产党就没有新西藏”的思想基础，厚植学生爱国主义情怀。
依托德育活动弘扬“老西藏精神”。学校结合西藏和平解放70周年和建党100周年等契机，开展有针对性的主题德育活动，加强对西藏班学生进行党史、新中国史和西藏历史等的教育，推动“老西藏精神”入脑入心。学校组织全体西藏班学生一起观看了“党史故事100讲”中的部分内容，引导学生更加明白“好日子不是从天上掉下来的，中国特色社会主义是干出来的，改革开放是奋斗出来的”，学生也更加深切感受到了“共产党好、社会主义好、祖国大家庭好、改革开放好、民族团结好”。
依托课堂阵地渗透“老西藏精神”。校领导带头定期走进班级课堂，为西藏班学生讲解党史、红色故事和西藏发展进步等;组织道德与法治、历史、语文和地理为主的学科教师，实施学科渗透党史、红色文化和西藏发展进步教育，让西藏班学生更加深切地了解“老西藏精神”。从2019年开始，学校还将党史、红色三明、西藏故事作为重要内容纳入“开学第一课”，由校领导带头进班级为学生讲红色故事，引导学生知史爱党、知史爱国。
依托综合实践践行“老西藏精神”。学校坚持把“老西藏精神”教育与综合社会实践有机融合，将“老西藏精神”外化为实际行动，实现知行合一，引导西藏班学生从现在做起、从自己做起，使社会主义核心价值观成为自己的基本遵循。例如，每年8月中下旬，学校组织全体西藏班学生到永安学生社会实践活动中心，开展军事特训、国防教育、红色文化教育、野外拉练以及素质拓展、内务训练和劳动体验等，强化行为体验。
(作者单位系福建省三明市列东中学 杜成露)