体质管理成两会热点!专家提醒：身体姿态不良要引起注意
中国教育报-中国教育新闻网讯(融媒体记者 任赫)骨生长质量差、力量耐力不足、心肺机能较弱……我国青少年体质在经过多年的持续下滑之后开始止跌回升，但问题仍然不容小觑。近年来，近视、超重、身体姿态不良等体质问题，越来越被关注。今年两会上，青少年体质也成为了代表委员热议的话题。
那么，青少年体质健康，要突破的难题是什么?有哪些问题要被重点关注?在中国教育报“两会夜谈”直播节目中，中国教育科学研究院体卫艺研究所所长吴键表示，目前我国青少年近视低龄化、超重肥胖和身体姿态不良，是需要家长注意的三个问题。
“不戴眼镜都不好意思说自己读过高中”，近日网络上的一句调侃反映出当下我国青少年面临的健康问题——近视高发。根据国家卫健委2020年发布的《中国眼健康白皮书》数据，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。
吴键指出：“最让我们感到担忧的是，学龄前儿童近视率已经超过10%的比例。”近视低龄化现象已成为影响我国青少年体质健康的重要因素。户外活动少、过度使用电子产品等情况，被眼科专家认为是导致青少年近视高发的主要因素。吴键建议，家长应该关注孩子的视力问题，早发现、早就医、早监控、早矫治。同时，要经常陪孩子进行户外活动，让孩子尽量避免长时间、高强度的用眼方式。
随着我国经济发展，孩子的营养水平也日益提高。“我们发现，青少年一代身体长高了、更壮了”，吴键表示，“这是了不得的现象，是国家经济发展的重要体现。”
但是部分青少年的体重居高不下，班上的“小胖墩”越来越多，超重肥胖现象也随之凸显。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下的儿童达到10%。据专家分析，能量摄入和能量支出不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因。
对此，吴键表示，孩子的饮食需要科学配餐、合理搭配。重要的是，校内体育要提高质量。放学后，条件允许的，家长应督促孩子多到户外进行体育锻炼;条件不允许的，也要尽量开展居家锻炼。
“中国有一句老话叫，‘站如松，坐如钟，行如风，卧如弓’，但是我们现在的孩子都能做到吗?”吴键表示，孩子的体态是一个容易被家长、教师忽视的问题，它表现为身体脊柱侧弯、勾腰驼背、罗圈腿、斜肩膀等。吴键指出，青少年体态问题需要引起社会足够的重视。日常生活中，如果孩子出现习惯性单侧背书包、双肩背过重的书包、坐姿不正等行为，老师家长要及时发现、及时纠正。出现不良身体姿态，要尽早矫正。